為普及心理健康知識，幫助同學(xué)們樹立積極的生命觀，營造理性平和、積極向上的良好心理成長氛圍。9月28日下午，船舶工程學(xué)院組織全體同學(xué)觀看線上心理健康教育主題講座。講座由中國心理衛(wèi)生協(xié)會大學(xué)生心理專業(yè)委員會常務(wù)委員、南京大學(xué)心理教育研究所所長費俊峰教授主講。

費教授以《人間值得》為主題，從邀請同學(xué)們思考生命的意義和人生的價值入手，帶領(lǐng)大家進行覺察練習(xí)，感受自己的呼吸和身體，思考當(dāng)下快樂或有意義的事情。他用幽默的語言和豐富的案例，指導(dǎo)同學(xué)們?nèi)绾勿B(yǎng)成好習(xí)慣、提高專注力、用積極的語言表述自己的生活，科學(xué)評估自己和他人是否存在心理危機并提供陪伴、傾聽、理解和支持等幫助。最后費教授用自己的經(jīng)歷鼓勵同學(xué)們樂觀地看待生活，合理地使用時間，積極投入行動，用生命影響生命。同學(xué)們紛紛留言表示受益匪淺，在生活中要傳播快樂，學(xué)會傾聽，學(xué)會陪伴，用生命影響生命，成為彼此的光。

此次講座使學(xué)生們更清晰地認識到生命和生活的意義，引導(dǎo)他們樹立尊重生命、珍惜生命、敬畏生命的意識，促進學(xué)生健康心理品質(zhì)的形成。