情緒疏解有妙招,班級(jí)吐槽大會(huì)讓心聲溫暖落地為切實(shí)關(guān)注學(xué)生心理健康,為青春期的情緒找到合理宣泄渠道,2026年1月7日,251221班級(jí)以”情緒的宣泄需要出口”為主題,舉辦了一場(chǎng)充滿趣味與溫情的吐槽大會(huì).這場(chǎng)別出心裁的活動(dòng),讓同學(xué)們?cè)谳p松的氛圍中卸下心理包袱,也讓班級(jí)成為了情緒交流的溫暖港灣。

動(dòng)籌備階段,活動(dòng)負(fù)責(zé)人便圍繞”如何讓同學(xué)們敢說、愿說、樂說”展開討論,最終確定以”無拘無束吐糟,真心實(shí)意交流”為核心原則,布置出充滿活力的活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng).教室的黑板上用彩色粉筆寫下的”吐糟大會(huì)”四個(gè)大字格外醒目,”盡情吐糟” “不吐不快”的標(biāo)語搭配”情緒的宣泄需要出口”的主題寄語,瞬間讓緊張的學(xué)習(xí)氛圍變得輕松起來;講臺(tái)上的綠植,更是為這場(chǎng)別的分享會(huì)增添了幾分溫馨感。

隨后,同學(xué)們輪番走上講臺(tái),化身”吐糟達(dá)人”.有的同學(xué)幽默吐槽了學(xué)習(xí)中遇到的難題與壓力,有的分享了和同學(xué)相處時(shí)的小摩擦,還有的調(diào)侃了校園生活里的趣味小事.臺(tái)上的同學(xué)幽默吐槽,臺(tái)下的同學(xué)哄堂大笑,時(shí)而也會(huì)讓大家感同身受,現(xiàn)場(chǎng)的氣氛熱烈又溫馨,大家在共鳴中又拉近了彼此的距離。

班主任則表示：青春期學(xué)生的情緒管理是成長(zhǎng)中的重要課題,此次吐槽大會(huì)并非鼓勵(lì)無意義的抱怨,而是希望引導(dǎo)同學(xué)們學(xué)會(huì)正視情緒、合理表達(dá)情緒.