1. 螺旋藻
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    螺旋藻益處多

    來源:愛尚網 發布時間:2012-07-23 字體:

    導語:螺旋藻所含的大量葉綠素、β-胡蘿卜素、γ-亞麻酸和多種維生素,可抑制細菌生長,促進皮膚細胞的新陳代謝,增強細胞活力,調節脂肪代謝,促進脂肪代謝障礙所致的有毒物質通過皮膚排泄,并有排除體內毒素和清除腸毒素等作用。

      
    1、螺旋藻可以延緩衰老:

      


    螺旋藻含豐富的蛋白質,高達60-70%,比一般概念上的食品營養豐富,而蛋白質是維持生命的基本元素。 螺旋藻還含有維生素E、γ-亞麻酸等多處抗衰老的活性物質,可以有效地消除體內的自由基,增強細胞活力,促進人體新陳代謝,延緩性腺萎縮,防止動脈硬化,從而延緩衰老。同時,螺旋藻中硒的含量豐富,能有效地增強淋巴細胞和巨噬細胞清除細菌的能力,還具有抗氧化保護細胞不受損傷的功能,并可促進免疫球蛋白的生成,提高人體免疫力。而維生素E和維生素C,有抗氧化作用,也可以延緩衰老。



    2、螺旋藻對皮膚的好處:


    螺旋藻所含的大量葉綠素和多種維生素,可抑制細菌生長,促進皮膚細胞的新陳代謝,調節脂肪代謝,增強細胞活力,有排除體內毒素和清除腸毒素等作用,螺旋藻還能有效地保持人體分泌系統的正常運行。螺旋藻可有效減輕皮膚黃褐斑、痤瘡、老年斑。還能防止皮膚干燥,使皮膚保持彈性,光澤和紅潤,并促進頭發的生長。

    3、螺旋藻可以減肥:


    螺旋藻含豐富的植物蛋白質、維生素、葉綠素、β-胡蘿卜素、γ-亞麻酸等營養物質,是高蛋白、低熱量的全營養食品,可調節脂肪代謝。由于螺旋藻有高營養、低熱量、低脂肪等性能,因此,在減肥過程中不會發生缺鐵造成的貧血現象,又因其含有豐富的蛋白質易被子吸收,含脂肪量極少,因而產生的熱量也少,故可達到減肥的目的。如結合健康的食譜,少食高熱量、高脂肪食物,多運動,可以起到安全減肥的作用。




    友情提醒:

      
    螺旋藻是一種良好的天然的營養保健食品,但并非包治百病的良藥。另外部分人的皮膚會對螺旋藻過敏,請服用者在遇到服用后本品發現皮膚異常的情況下馬上停服,服用本品出現皮膚過敏,臉上,其它地方會出現類似紅疹的皮膚病。


    螺旋藻服用后會有一些不良反應:有些人開始食用螺旋藻,經過數日之后,可能會有拉肚子(一天數次軟便)、出氣多、發暈、倦感、白天嗜睡等現象發生,就驚惶“是否發生了副作用”,其實這絕對不是副作用,而是屬于正常的“好轉反應”(又稱為“回憶反應”,中醫學稱為“瞑眩反應”)。




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