6月6日下午三點(diǎn)，信息管理學(xué)院在正德樓三樓會議室舉行以“直面與探索——讓焦慮安放”為主題的心理沙龍活動。學(xué)院心理委員和宿舍長參加活動，沙龍由學(xué)院團(tuán)總支組織委員王得雪老師主持。

王得雪老師以學(xué)生常見的焦慮情境為切入點(diǎn)，分析了過度焦慮對身心的危害，而焦慮之后學(xué)生常常以回避的方式來應(yīng)對，導(dǎo)致更加焦慮。沙龍采用講座和體驗(yàn)相結(jié)合的方式，同學(xué)們通過體驗(yàn)練習(xí)仿佛置身于焦慮的情境中，暢所欲言，相互交流，掌握應(yīng)對焦慮的辦法?；迎h(huán)節(jié)，同學(xué)們踴躍提問，王得雪老師從專業(yè)角度進(jìn)行了精辟的解釋，贏得了陣陣掌聲。

本次心理沙龍活動內(nèi)容豐富、針對性強(qiáng)，令同學(xué)們受益匪淺。王老師通過有趣多元的形式讓同學(xué)們學(xué)會如何正確地與焦慮相處，有效地緩解了近期緊張焦慮的情緒，提高了自身的心理素質(zhì)。相信同學(xué)們在今后的學(xué)習(xí)和生活中都能夠更好地應(yīng)對焦慮，與自己的焦慮和解，勇敢地迎接各種挑戰(zhàn)！